ロカボで-10キロ!ダイエットと旅とイギリスと・・・

ローカーボダイエット・旅行・本・イギリス・料理のどれかを風の吹くままに・・・

山椒の手仕事

はろー手作り調味料が好きな私。ちょっとしたマニアです(。・ω・。) 手前味噌はその人にだけは、なんでもうまい笑で。きょうの料理を見て実山椒に憧れちゃいました。何分、地元が山沿いなものでもしかして生えてる?と思って、山際を探したらありましたーーーう…

台北4 鼎泰豊

さて、台北を去る前にどうしても行きたい場所が! それは! 鼎泰豐!!東京でよく行きます。大好きなお店です。3回も台湾に来てるのに本店に行ってないので、今度こそ! 世界中から観光客が押し寄せるからか、地下鉄の地図に載っています。食事時を避けると…

Royal Wedding

はろー今日はなんと!Royal wedding dayではありませんか!?日本でもテレビで生中継されるとか!第二王子の結婚式なのに、やっぱりあの兄弟は人気ですねえ。イギリスの大衆紙 Mirror にはこんな文が。The day has finally arrived when Prince Harry and Me…

台北3 朝市

台北はリピーターなので焦って観光もせず、台湾を体験できるところに行きたいなと思って、朝市に行ってみました。ですが、観光地としてもおすすめでした。すっごく楽しかった。 行ったのは雙連(シュアン)朝市です。MRT雙連駅2番出口を出るとすぐ。 野菜が…

台北2 台北のホテル

台北での滞在は ダンディホテル ティエンジンブランチ。台北に何店舗かあるプチホテル。ホテルが高い台北のお値打ちホテル。ロケーションがいいです。中山駅から出て、デパートの前を通り過ぎ、天山香味の角で曲がります。大きな道の反対側にはホテルオーク…

Happy Mother’s Day

母に焼いたレモンシフォンケーキ。ふあふあで綿あめみたいに仕上がりました。産んでくれて生きていてくれてありがとう🌹レモンシフォンのレシピ🍋 http://fudge.hatenablog.com/entry/2017/12/10/090000 粉少なめなのでラカントで作れば低糖質です❤️ 一切れあた…

台北 1 準備、空港、夜市

Alright?春旅 海外編。って行ったのは1月の三連休。台湾に行ってまいりました。忙しくてアップできなかったので、これから書いて行きます!今回はチャイナエアラインで台湾へ。台北in. 高雄 outです。「さぷらいす」で航空券をゲット! さぷらいすはエイチ・…

レモンメレンゲトーストで幸せ❤️

GW終わっちゃいましたネーーー気分を上げてくれるトースト焼きました じゃーん、レモンメレンゲトーストインスタで見たものが気になり過ぎて再現。これ楽しい♩材料卵白 2こ分 砂糖 40〜50g レモンカード 適量(市販でも作っても) 食パン 2〜3枚1. 食パンはこ…

スマートEXが便利だった件

ハロー❤️先日、名古屋に行った際、初めてスマートexを使いました。これ、めちゃ便利。東海道新幹線だけじゃなく全線使えて欲しい。準備 まずスマートexのページに行って登録する必要があります。ここはちょっとだけ面倒。クレカやSuicaの番号も登録。アプリ…

ロカボでも飲める?カルピス

はろー 100円ショップでこんなの見つけました。 0カロリーカルピス!糖類0、炭水化物は一本で3.4g。素晴らしい!お味は甘さ控えめのカルピスです。濃いめが好きな人には物足りないかも?でも、これならローカーバーでも飲んじゃってもいいかも(〃ω〃) 今日は…

カルヴァーン

Alright?埼玉県飯能市にあるブリュワリーレストラン、カルヴァーン。GWどこも遠出しないのでお友達と行ってきました。とても綺麗で贅沢な空間でした。 自家製ビール。 内装も素敵。料理はアラビアンなんです。すっごく美味でした。 テラスでお茶を 鳥のさえ…

ぐでたまトレイン

Hello?ぐでたま❤️かわいーですよね😆 やる気がないところが大好き。頑張る必要なんてないんだーーーみたいな。うふふ。今、ぐでたまのラッピングトレインが走っていてとても可愛いのです😍 西武線ユーザーなので通勤でこれに乗れるととってもうれしい。記念切符…

東海4 名古屋のカレーうどんについて

さて、東海の旅、最後に名古屋名物の一つカレーうどんを食べに行ってみました。お伺いしたのは黒川駅の鯱の屋さんです。小さいお店ですが…看板が二つ。「若鯱家さんてチェーンもありますね」というのは禁句ぽくて聞けず。他県民には事情がわからないので知り…

東海3 孤独のグルメの島、日間賀島!

ハローこちらも名古屋から近い!日間賀島孤独のグルメにも登場した島、日間賀島です。 名古屋から高速で1時間 こーんな景色の師崎港から高速船で10分。フェリーはたくさん出ていてうちらは待ち時間0でした。タイミング良かったかも! 船とか普段乗らないから…

東海2 犬山

ハロー東海プチ旅その二は 犬山 !岐阜に近い城下町です 名古屋から30分くらいなんですが……電車に乗り間違えて何故か岐阜に到着! バカだ………乗り換えて犬山へ。 可愛い電車と、車窓からののどかな景色に癒されたので結果オーライ。犬山遊園駅に到着 桜と木曽…

東海1 名古屋で名古屋コーチン❤️鳥銀

ハロー春の旅、今日からは東海です。まずは名古屋! さくっと名古屋城の後は….鳥銀さんで名古屋コーチン三昧🐓 どれもめちゃうま❤️意外に高くてバードランド(銀座の星付き焼き鳥店)並み? いや、そんなことはないか。ではまた

NZ行きたいなーーー

Alright?春の旅!NZ行ってきた方からお写真もらいました。素敵ーーー行きたいです!NZは、のんびりした空気で日本で職場復帰するのが嫌!とか言い出してました笑ではまた!

うこぎご飯

ハロー🌸春の新芽が食べられるというウコギをもらいました。木の葉なんだそうで。がんや老化を予防する効果があるそうです。詳しくはこちらのリンクで💁‍♀️ ‚È‚é‚قǃTƒCƒGƒ“ƒX^•Ä‘ò‚Ì‚¤‚±‚¬ 葉を茹でて刻んでご飯に混ぜ、胡麻をかけるだけ。ほろ苦い春の味。身…

マカロニチーズ🧀

Alright?四月だというのに寒い日が続いているので、今日はグラタン(o^^o)特別な材料はいらないのに、熱々に焼きあがるとご馳走なんだよなあ❤️材料⇩ 玉ねぎ 1こ ササミ 3本 ハム 1パック マカロニ 適当 チーズ 適当 ほうれん草少々 小麦粉 大7 牛乳 3カップ …

オレンジチーズケーキ

はろー今日はロカボです。またまたスウィーツ作ってみました。チーズケーキが一番作りやすく満足度も高いですね!レシピクリームチーズ 200g ラカント 80〜110g 生クリーム 200cc オレンジジュース 300cc ゼラチン 15g 水 大さじ4 レモン果汁 大さじ1 洋酒(…

スタバのマイルール守ってます

はろー🌸ロカボには結構な強敵のスタバ。フラッペチーノが高糖質なので😅 美味しそうなのにい。スタバで頼んでいいのはドリップコーヒーだけのマイルール。守ってます。糖質のないホイップクリームは必ずトッピング。砂糖なし。 スタバのコーヒーってホイップと…

井上蒲鉾店@鎌倉

はろー小町通りっていつも混んでる…暑くなってきてソフトクリームとか食べたい!この看板見て選んだのはこっち! なんと、あの井上蒲鉾店さんで販売中。イスもあり、店先で座って飲めます。もちろんテイクアウトも◎鎌倉ビールの生、すっごく美味しかったです…

鎌倉プリンスでプチセレブ(o^^o)

はろー鎌倉の旅、続き。日帰りできる距離に泊まるだけでも贅沢ですが、今回は鎌倉プリンスに泊まりました。江の電 七里ヶ浜駅 から、無料バスが出ています。歩いて行くなら海沿いに進み、七里ヶ浜高校の横の坂を登ります。結構な登り坂だけど近いです。七里…

稲村ヶ崎温泉♨️

はろー昨日の続き。江の島観光の後は稲村ヶ崎で温泉です! 稲村ヶ崎駅から徒歩すぐ。 お値段は千円〜。タオルつけると1500円。 海の見えるレストランが隣接。お風呂からも海が見えます! 黒くてすべすべなお湯でした。夕日を眺めながらの入浴。 いい感じ❤️あ…

春の江ノ島

はろー春の旅 その2は江ノ島です。ちょっと前に鎌倉の花見情報で載せた日に行ってます江の島は空と海の青さが素敵でした。 地ビール飲みました! 壁に張り付いて育つわかめ。収穫してる人がいました 売店 大混雑 シラスの天ぷらと玉子焼きおいしー新宿から1…

まあまあロカボな苺スウィーツ

ハロー毎日いちごばっかりですいません。いちごは糖質低いんでロカボにぴったりな食べ物。いちごにカスタードクリームをかけて!イギリス式スウィーツの完成ですっURL: http://snapdish.co/d/uafyLaごく簡単!カスタードクリームの作り方薄力粉 大さじ2〜2.5…

苺の生パウンドケーキ🍓

Alright?今日はロカボじゃないんですが…苺のケーキの見かけが可愛くて(*≧∀≦*)つい焼いちゃいましたきょうの料理 3/14放送 小林かなえさんレシピです。ロカボ始めて以来、甘さに敏感なので元レシピより糖分減らしました。砂糖の量は生地70 アイシング 30に。…

ドトール 桜のパリパリミルクレープ 糖質は?

桜スウィーツ好きなので、なんか食べたくなって注文しちゃったドトールの桜のパリパリチョコミルククレープ。 糖質は 25.7でした上のチョコ部分が甘過ぎるからか高め…ロカボ始めてからケーキセットは避けていたのに(>_>)だめじゃん。飲み物はもちろんブレン…

秩父 祭りの湯

Alright? 春は旅が楽しい!写真たまってるんで、どんどんアップします!…できたら。まずは初春に訪れた秩父の温泉♨️温泉は西武秩父駅に隣接しています 西武秩父駅、きれいになりました 通路もこんな感じです。気持ち上がる⤴️ じゃあ入るよ!入館料は980円〜 …

ロカボなプリン

Alright? 今日はロカボでーす。ロカボなスウィーツを手作りしてます。今日はプリンですよー材料 生クリーム 200cc 牛乳 200cc 玉子 1個 卵黄 1個 ラカント 大さじ3 バニラエッセンス 少し作り方は クックパッドID:3076236 のレシピで!人のレシピですけど(ーー…