Alright? 新しい月、新しい季節。しかも急に寒くなって疲れちゃいますねえʅ(◞‿◟)ʃ今夜は満月。のんびりヨガでもしてみませんか?簡単で誰にでも取れるポーズでストレス解消効果の高いものです。瞑想で頭スッキリなポーズ「スカーサナ」 クッションの上にお…
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