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2017 今年流行ったダイエット4 高カカオチョコレートダイエット

今週のお題「今年中にやっておきたいこと」はダイエット。新年に向けて痩せるぞ!

 2017年話題のダイエットを振り返ってレポートしていきます。

ロカボにハマったんですが、他にも色々やってみてました。効果と感想、ロカボとの相性を書きまーす。

 今日は「高カカオチョコレートダイエット」です。

高カカオチョコブームが続いていますね。おいしいのに健康とかダイエットに良いとか言われたら食べずにはいられない。食べ慣れるともう普通のチョコは味が薄い気がして食べたくない。私も大好きです。

でもまあ、今年になってよりはまりました。

理由は

ロカボ中、唯一食べて良いお菓子だから

です。これ以外、全てのスナック菓子は禁止なんです(T_T)

そんなロカボの救世主高カカオチョコにはカカオポリフェノールというものが含まれています。

そのカカオポリフェノールには抗酸化作用があり、様々な健康効果が期待できるということで広い年齢層から支持を受けています。

主な効果:

血圧低下(血管を広げる)

動脈硬化防止(コレステロールに対し抗酸化作用)

美容(角質水分量の低下を防げる)

アレルギー改善(活性酸素を抑える)

便通(カカオプロテインが腸内フローラを整える)

脳の活性化(認知機能を改善)

カカオポリフェノールはもちろん普通のチョコでも採れるのですが、高カカオチョコレートなら効率よく採ることが出来ます。

明治のチョコレート効果のHPによると

ポリフェノールがとんでもなく豊富

 高カカオチョコレートなら同じ100g中で840mgと、非常に含有量が高いのです

 だと。

ダイエットになるというのは、便通改善効果があるからだと思います。太ってた時はずっと便秘だったので。。。

効果:満足感が高く、他のお菓子はいらなくなります。おやつを抜けば、大抵のダイエットは成功します。

感想:チョコがおいしいのでやって楽しいダイエット

ロカボとの相性:◎

ロカボ中の人は一日2かけまで。それでも十分過ぎる幸せ感。

おすすめ高カカオチョコレート

 

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大人気商品なので1㎏箱も販売中。ロカボとしては80%以上のチョコが推奨。これ、買おうかな♪

 

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初心者におすすめ。苦くない。

 

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 スイスの有名チョコレート会社、リンツ社のもの。70~99%まであります。

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 口溶けが良いこのシリーズ。70もあります。

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チョコだけでなくココアの高カカオバージョンもあります。気に入ってます。

ではまた