プレファミン
はろー
PMS治療薬のプレファミンを試したところ、その効果がすごすぎて、ご報告です
アラフォーになって以来、PMSが重くなり毎月憂鬱で仕方なかった私。
PMSとは、生理前症候群のことで、生理前に胸などの体の痛み、抑えられないイライラ、不眠などを引き起こすものです。症状は個人差があり、200以上あるとか。
私は特に上にあげた3つがひどく。全く眠れなくなる日が必ずあって、そのせいで体調は崩すし、お肌の荒れも悲しい感じになってました。プレファミンの説明に「不眠90パーセント改善」とあり、ならば、と試したわけです。
プレファミンは１日1錠、一箱1ヶ月分入っていて3ヶ月連続で服用することが推奨されています。その後は止めることになっていますが、やめても症状は軽減されるとか。一度飲めば治るならこんないい話ありませんね。
第1類になるので、薬剤師のいる薬局でしか買えません。いれば、簡単なアンケートに答えるだけで購入できます。既往症のある方は医師と相談を。
飲み始めは生理が始まって2日めからと書かれていました。
飲んだ感想
生理が始まるとなくなるのがPMSなので、飲み始めはなんとも感じません。もしここで副作用を感じたら即止めるようにと書いてあります。例えば経血量が増減する人もいるようです。私は何の変化もなかったです。
生理前２週間から効果を感じました。
気持ちが落ち着いているのです。イライラしない、ムラがない、妙な食欲がわかない。ロカボを始めてからドーナツは食べなくなっていたんですが、生理前だけ、どうしても食べたくなる衝動があって。あれって全部PMSだったのか〜と発見でした。
胸の痛みは残念ながらありました。2ヶ月めに消えるといいな。
そして一番の悩みの不眠が解消！！！ 毎日ぐっすりです。えー、この薬サイコーじゃん。
今まで生理前にあった前兆のほぼ全てが解決。おかげで生理日予測が立ちにくいくらい。
女性全員におすすめします。
怒りっぽくて怖いとか、ダイエットしてるのにどか食いしてるとか、言われないで済みますよ^ - ^
ではまた
VIO 2回目
はろー
桜も見頃ですね🌸
2ヶ月経ち、また脱毛行ってきました。
2度目までにV残すか残さないか決めて下さいねーってことでしたが、私は残さないことに決めました!
お姉さんは「やっぱそうですよねー」と激しく同意してくれました。
やってみると快適で、不便もなく、残す理由が思いつかないので。
不器用だから上手く残す形に剃れないというのも理由の一つ。残念な形に残った時ほど悲しいことはないらしい…
温泉に行ってもそこを見てる人なんていないから大丈夫でした。一緒に入った友人も気づいてない。私はそっと友人の状況をチェックしましたが笑 むしろ優越感に浸れるような。以前、温泉施設で全く知らない方がお友達と「私、今ツルツルなの、見る？」と言ってた気持ちがわかる。見せたいくらいよ、見せないけど。
私は抜けが早いみたいで二回ですでに結構なくなってます。快適です😊
なんというかハッピーな気持ちになれます。
迷ってる方！
ぜひ！！
ではまた
その後のお手入れについて
はろー
前回VIO脱毛について書いたので、今回はその後のお手入れについて書いてみようかと思います。
なんかまだ分かってませんけど、これについての記事って少なくて。私の些細な情報でも載せとこうかなと思いまして。詳しい人いたら私も教えて欲しいです。
そうなんです、処理してみたら、なんていうか、 洗いやすくなっちゃったんですよね。今までは石けんを泡立てて泡のみで手で洗っていたのですが、洗剤がダイレクトに当たることが心配になってきて。
調べてみると、デリケートゾーンのお肌は実は顔と同じくらい弱いそう なんです。ボディソープの泡でさえ、良くないと。だって顔はボディソープで洗わないもんねえ。でも、汗をかきやすいし、汚れやすい場所なので、しっかり洗うことも大切なんですって。ふむふむ。専用のソープも売られているんですね。早速、購入してみました。
私が買ったのは、こちら。ボディプレックスのホイップソープ。購入の決め手は@cosmeで評価が高かったことと、買いに行ったお店でもイチオシされていたこと。弱酸性、ローズ＆ゼラニウムの香り。使うとき泡になった状態で出てくるので使いやすいです。一回に2プッシュなので、一回買うと2〜3ヶ月は使えるそう。パッケージも可愛いので、デリケートゾーン用とは分からない。小さいし、持ち運びにも便利そうです。
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【ポイント10倍】デリケートゾーン専用 泡ソープ ボディプレックス 120g 価格:1,296円 |
使用感はとてもいいです。いい香りですし、泡が細かい。刺激もなくていい感じ。肌トラブルないので、しばらく使ってみようと思っています。もっと早く使っていれば良かったかも。
お店には他にも専用ソープがけっこうありました。使い比べてみるのも楽しいかもね。また楽しみが増えたよ。
ちなみに･･･正しい洗い方を検索したら、手でやさしく、かつ、ごしごし洗えとの指示。そうなんだ。がんばります。ヘアは髪の毛と同じように洗うべきだそうですよ。
ちゃんと洗い始めると、お肌が乾燥するこの時期、保湿も気になります。だって、顔も手も身体もクリームや美容液で保湿してるのに、ここだけなし？ 専用ってあるのかしら？ お店では見つけられなかったんで、とりあえず、顔用に買って使ってなかったジェル状のクリームを使用しています。私はクリームというものが大好きで海外旅行に行くたびに買ったりしてしまうので、たくさん持ってて使い切れないんです。塗る場所が増えるのは歓迎かも笑。美白効果もあるやつなので、いいかもしれない。もちろん、クリームは敏感なとこには塗ってません。それは絶対ダメだそうです。だから外側？だけです。
それから毎日同じような形のパンツを履くのもお肌のためには良くないらしいです。同じ所ばかりこすれてしまうので、そこがシミになりやすいんですって。へええ。ボクサータイプの方がいいと書いてある記事もありました。買ってみよ。
ではまた。
VIO脱毛やってみました
はろー。
最近、美容系の記事は書いていなかったのですが、これはネタにぴったりだ！と思ったので、書いていきます。
２年くらい前から顔＋脇で脱毛の施術を受けています。
通っているのはジェイエステ。予約が取りやすく、変更にも対応してもらえて親切です。お姉さんたちが皆きれいで優しい。私は気に入ってます。
ミュゼプラチナム 
と迷ったのですが、顔の産毛を脱毛したかったのでこちらにしました。
すでに５回施術を受けて、脇はほぼ終わってます。生えてきても細い毛に変わっています。顔はなぜか２０代の頃より濃くなっていやだったので、減って本当にうれしい。最初のうちは全然効果ないと思ったけど、今はやってよかったなあと。サロンの光脱毛は病院のレーザー脱毛より効果が少ないそうですが、完全になくならなくても気にならない程度に薄くなるならそれでいいと思っています。安いし痛くないのがいい。
で。こうなってくると他の部位もやってみようかという気が出てきました。やってみたい場所はVライン。
ミュゼプラチナム 
なら脇とセットでお安いプランがあったので、最初から気になっていた場所なんです。どうせならVIOでやってみたい。なんて野望を持ってしまいました。
この頃、VIOで脱毛してる人が前より絶対多いと思う。温泉とか行ってもわさわさな人は少ないような･･･。よくVIOをしない理由に温泉で恥ずかしいというのがあるんですが、今や濃い方が恥ずかしくないか？？ ま、そんなマジマジと見てないけど、逆に言えば私のも人には見られないわけで。自分がない方が良いと思えばそれでいいんじゃないかな。男性にうけないという意見もあるけど、そんなことないだろうし。だって清潔ですよね。昔トルコのハレムでは全身脱毛が絶対だったそうな。お召しがあったときは特に念入りに抜いたらしい。
そこで、いつも担当してくれているお姉さんに聞いたら「私もしてます。おすすめですよ」と。
いい理由①「可愛いパンツがはけるし、お手入れが楽」確かに。アンダーヘアのお手入れしてるときの情けないような、悲しい気持ちを味わわないで済むならいい！「Vラインだけだと、きれいになってきたときに気になってIOを始める人が多いです」と。そうかも。
いい理由②「爽快。かぶれにくくなる」特に生理の時いいみたい。
いい理由③「それに、将来、介護されるときもないほうが清潔で良いと医療、介護関係者でされる方が多いんですよ」えーー考えたことなかった。そういえば母がお腹の病気なったときも剃られてました。以来、レディスクリニックにかかるとき「モジャモジャはダメなんだろうか。看護師さんや先生に意識低いって思われてる？」と気になってた私。実際どっちかは聞いてませんが。
うーん。
やってみたいことは、やってしまおう！
と、即申し込んじゃいました。ここからは「」がサロンのお姉さんの台詞です。
「じゃあ一週間後に予約入れましょう！前日に全部剃ってきて下さいね」
ぜ、全部！
「初回は全部でお願いしてます。一度やってみてVラインを残したければ２度目からVラインシートにしたがってカットしてきてもらってます」とのこと。希望者はVラインシートという紙を渡されて、この型紙に合わせて線とか引いて処理してくるんだそうな。ツルツルはちょっとという人はVライン下を残すそうです。
ためらいましたが、もう申し込んじゃったから戻れない。やってやろうじゃん。
「暖かい部屋で椅子に座って鏡を見ながらやるといいですよ。剃るときはシェーバーでね。カミソリは危ないです」
とはいわれても、長い毛はシェーバーでいきなり切れないので、まずはハサミやヒートカッターで半分くらいにカット。前日だけじゃできないかも？と思い、ここはすぐにやっておきました。ヒートカッターはドラッグストアで買った安いものです。使えます。
前日。Vラインなど広めの所は普通のシェーバーで。脇用に使ってるやつでお風呂場で処理しました。IOは部屋で一人密かに。狭い部分は眉用のシェーバーで。私は日立の眉クリエを使ってるんですが、この子とっても便利です。絶対に肌を傷つけずに剃れます。剃れたかなあ。Iは目視できますが、正直Oはよく見えません^^; 一応、頑張った。
剃った感想は不思議･･･大人になってから見たことない景色。でもお姉さんの言うとおりすっきりしました。
当日。ドキドキの来店です。恥ずかしい＆痛かったらやだなあ。
個室に通され、紙パンツに履き替えます。海外でマッサージされるときにもらうやつより大きいかも？ 下はそのパンツのみでベットに仰向けになり、タオルケットにくるまって待ちます。「入ってよろしいですかあ？」始まります。
最初に目の上にタオルがのせられます。目が合ったらお互い恥ずかしいですもんね。脱毛は、冷やす→ジェルを塗る→ピカッと処理→ジェルを落とす→冷やす と進みます。これ全身どこでも同じ。
まずはVから。パンツを下にずらして。全然痛くない。よかったあ。
次にI。片足ずつ開いて片側ずつ処置。パンツはずらすだけ。脱がないよ。けっこう情けない姿だけど想像しちゃだめ(笑´∀｀) この格好、タイのマッサージサロンでも経験済みだからいいとする。淡々とでも身体に不調がないかはその都度確かめてくれます。Iは痛いかなあと予想していましたが、問題ないです。ちょっとだけチクッとしたかなあくらい。
最後にO。横向きに寝て、両足の位置をずらして、処置。四つん這いじゃないですよ。だから、看護師さんに浣腸されたときよりは恥ずかしくないです。Oは痛いとかより複雑な気持ちが勝ります。何やってんだろーみたいなね。ここは終わるとほっとしました。
あっという間に終了！なかなか楽しかった。
処理後、３日くらい処理した部分がとてもしっとりとしています。ジェルの効果？１週間経つとすこーし生えてきました。脇もそうでしたが、すぐにはなくならないから、復活します。これが何度かすると勝手に抜けるようになり、薄くなるんですよね。
次の予約は３ヶ月後。どうなるかな。楽しみです。
ではまた
鯖缶チゲ🔥
はろー
作り方
3 〜4人分
鯖缶 1〜2
キムチ 適量
白菜 3枚
ネギ 1本
酒 大さじ1
青唐辛子 2本
豆腐 1/2丁
しょうゆ 大さじ1〜2
ブラウンシュガー 大さじ1
あご出汁 少々
1. 白菜はざく切り、ネギは細切り、豆腐は角切りに。
2. 鍋に水(分量外)とキムチ、白菜の軸の部分を入れ煮立てる。水加減はひたひた。煮立ったら鯖缶を汁ごと入れ、崩す。残りのもの全てを入れ、煮えたら出来上がり。しょうゆは味を見て加える
世界入りにくい居酒屋でオモニが作っていたチゲ。番組では秋刀魚缶を利用。鯖水煮缶を使いましたが、味噌煮缶でもおいしそう。その場合はしょうゆはいらないかも。粉唐辛子やニンニクも入れていましたが、私はなくてもいいかなーと。充分辛いです。
忙しい年末のメニューにいかが？
葉物野菜と鯖、豆腐、とどれも糖質低いです。
ではまた
