カントリーライフ、スローライフ

日々仕事に追われていますが、休日はのんびり田舎で過ごしたい!

2017-06-27から1日間の記事一覧

ローカーボダイエット11 糖質量

All right, love? 今日は多分一番気になるテーマ一日の糖質量。私は130gでやっておりますが、いつもお世話になっているロカボ・フォー・ビギナーズではどう書いてあるのか載せますね。 私的にはちょっと厳しすぎと思いますが。 Here’s the way we define di…