ロカボで-10キロ!ダイエットと旅とイギリスと・・・

ローカーボダイエット・旅行・本・イギリス・料理のどれかを風の吹くままに・・・

ロカボの敵は飲み物!

ハロー

硬水ダイエット始めてますよ♫ 出だしはいい感じかも。

ちょっと、話を戻してロカボの話。

ロカボというと、炭水化物は食べちゃダメと認識してると思いますが、実は飲み物が落とし穴。

ある中学生の自由研究の写真です。

ほぼ砂糖!コーラの砂糖ハンパない!

60gはパスタ一皿やラーメン一杯に相当する糖質なんです!

こわ〜

以前ある女優さんが役で太る時に毎日コーラとドーナツを食べたと言ってましたが、デブエットに最適な組み合わせですね✌︎('ω')✌︎

ではまた