カントリーライフ、スローライフ

日々仕事に追われていますが、休日はのんびり田舎で過ごしたい!

2017-11-04から1日間の記事一覧

ガリガリに痩せたかったらヨガをやるしかなーい

Alright? 新しい月、新しい季節。しかも急に寒くなって疲れちゃいますねえʅ(◞‿◟)ʃ今夜は満月。のんびりヨガでもしてみませんか?簡単で誰にでも取れるポーズでストレス解消効果の高いものです。瞑想で頭スッキリなポーズ「スカーサナ」 クッションの上にお…