ロカボで-10キロ!ダイエットと旅とイギリスと・・・

ローカーボダイエット・旅行・本・イギリス・料理のどれかを風の吹くままに・・・

ロカボにガマンはいりません

All right love?

食べていいものダメなもの、わかってきたでしょうか?

ローカーボダイエットはルールさえ分かれば「美味しいものを食べて痩せる」ことができます。ガマンは無用。

料理の腕さえあればケーキも全然オッケーですOK!2 ケーキの主材料である玉子、バターと生クリームが心置きなく使えるので普通のダイエットよりやりやすいです。

避けるべきもの

砂糖 → ラカントなどのダイエットシュガーにして量も少なめに

小麦粉 → アーモンドパウダーに

上手に置き換えて、こんなケーキを食べることだって可能です。

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これで痩せるって、ローカーボってすごいですよね╰(*´︶`*)╯♡

もっと流行って市販のロカボフードがたくさん登場することを望みます。