Alright?ボクシングただいま放送中。F1に続き、ボクシングの話なんかしてると男子？と思われそうですが、女子です。だって、村田諒太さんてすごくカッコいいじゃないですか〜〜村田さんの金メダルの瞬間をキューバのハバナで見たので、個人的に思い入れもあ…

Alright? 台風が迫ってますね！でも私は久しぶりに連休なのでこれから飲みに行く予定です！今夜は女子会なのでバルに行く予定です。ここでロカボな悩み。 イタリアンもスペインどっちがいいのか？お酒は、どっちに行ってもワインを飲むのでロカボにぴったり…

Alright?今度の日曜日は選挙ですね。誰に投票するか決めましたか？ まさか自分の選挙区の候補者を知らないなんてことないですよね？ 私のところは自民、希望、共産しか候補者がいないので投票したい人がいなくて困ってます>_小選挙区って選択肢少なくてつま…

今週のお題「行ってみたい場所」行ったことある国の中でもう一度ぜひ行きたいのがスペインです。スペインというか正確にはバスクに行きたいです。バスクというのはフランスとスペインの国境沿いに広がるエリアで、フランスでもスペインでもない独自の文化、…

今週のお題「行ってみたい場所」 いつか行ってみたい憧れの国は中南米。行ったことあるのはキューバだけ。メキシコの遺跡やイグアスの滝を観光してみたいし、コロンビアでサルサ、アルゼンチンでタンゴを踊って、見たい！ そんな私の気分にぴったりなのがこ…

Alright? こんばんはー今年はウィリアムズチーム40周年だったので過去の名車の展示がありました。間近で見るとかっこよかったです車の説明はもっと詳しい人の話聞いてください(¬_¬) FW04 1975年 FW08 1982年 FW09 1984年 FW11 1986年 懐かしのドライバー達 …

Alright? 皆さんこんばんは今回のF1観戦中に食べた三重グルメです。主にサーキットでなのでB級です。三重のお店の屋台がたくさんあって楽しかったです。三重っておいしい！個人的には名古屋より好き❤️伊勢うどん。想像以上の柔らかさ。固いところは一切なく…

Alright? では今日は忘れないうちに⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝今後、行くときの覚書としてざっくりガイド！ ＊開催 10月の体育の日絡みの三連休。＊行き方 東京〜名古屋 のぞみで1時間41分 10360円(自由席)attention! 往路はともかく復路は前もって買わないと、連休なの…

Alright? 昨日までの三連休で三重県鈴鹿市まで行って来ました。目的はF1観戦。楽しかったです！！！よく分からなくても騒がしくってミーハー心が満たされて楽しい♡ 外国からのお客さんもいっぱい。非日常で海外にいるみたい。 今年は放送がスカパーとダゾー…

Alright?三連休も終わり今月の予定は仕事ばかりなモカです。はーーーっため息の増すのが政治のニュース。希望の党って、希望ない_:(´ཀ`」 ∠): 聞けば聞くほど、安倍さんの自民党との違いがない。そうだろうと思ってたけど、小池さんも全くリベラルではないの…

Alright ？ 昨日は寒かったですね〜 今日は私、新幹線に乗って名古屋に来ています名古屋に身内がいるので泊まるとこもあるし金曜の夜に新幹線に乗ってふらっとやって来ましたところで新幹線の自由席って乗られます？改札で「私、自由席って生まれて初めて！…

今年の開催は10/6〜9となっています。10/6 フリー走行 10/7 予選 10/8 本選 10/9 イベントです。明日の予選は15時からなので、東京の人も朝、新幹線に飛び乗れば間に合います。これほどお金のかかるイベントもなかなかないですよね。バカバカしくて(褒め言葉…

Alright? お元気ですか？ダイエットもいいけど、おいしーもの食べてチャージしたい！ そんな時はとびきりの店に行きましょ〜。今日は海外感あふれつつ、日本でもおなじみの鼎泰豊です。ディンタイフォンと打ち込むだけでちゃんと変換されるほど、スタンダー…

Alright ？ 皆さまお元気ですか？ すっかり秋の空ですね 減らした体重を増減ありつつもなんとか二ヶ月維持できているので、今後も現状維持に努めようかと思います(^з^)-☆私的にはこれで十分。太らなきゃいい。なので、この頃はすっかり適当なロカボ生活にな…

先々週行って来たという人と今行ってるという人がいて、なんだか私も俄然シンガポールに行きたくなってます。 本も持ってますし。この特集、とても良かったです。見てるだけで楽しいFRaU(フラウ) 2016年 02 月号新品価格￥1,775から(2017/10/22 23:24時点)現…

Alright ？日曜日なのでお料理を！ 今週は抹茶パンナコッタです。 ロカボなあなたはラカント使用で生クリーム多めにしましょう。ロカボ的には生クリーム○ 牛乳 △ 豆乳△ なのです。でも少量ですし、アリでしょう。ゼラチンは○です。材料 抹茶 大さじ1.5 砂糖 …

Alright? 先日、脳学者の澤口俊之先生の講義を受けるチャンスがありました。さんまのホンマでっかに出てる方です。澤口先生は頭の回転が早いのかとっても早口。聞き取るのは大変。ですが、内容はなかなか興味深いお話でした。脳は8歳で完成するので、それ以…

今週のお題「読書の秋」私が最近読んではまったのが、ヨナス・ヨナソンさんです。 映画化もされたこれ 窓から逃げた100歳老人 新品価格￥1,377から(2017/9/24 22:40時点) ともかくばかばかしくって面白い。主人公が100歳の不良老人てとこがまず面白い。まだ…

ロカボ夜編。今日は居酒屋攻略法です！ちなみに普段の夕食は普通に食べてました！ ランチと同じく主食ばっかり食べにならないよう、おかずをバランス良く作り、ご飯は軽めによそり。日中セーブして、ビール1缶11gの糖質摂取も可能に 笑笑 ワインの方が糖質が…

Alright? 日曜日はお料理でupしてます。 私は趣味、料理なもので(*^_^*) イギリスに住んでたとき、自分で料理が出来れば、世界のどこでも（ご存じの通りイギリス人の作る料理はあまりおいしくないし、日本食は売ってても高くて不味い）、お金があってもなく…

Alright?でわ！ 引き続き、今日は昼食編です。朝は糖質を抑えやすいのですが、私は昼が一番やりにくかったです。なぜかというと、ランチの定番、単品メニューはロカボと正反対だからデス！ 丼、パスタ、ラーメン、うどん、そば、炒飯、カレーライスのような…

Alright, guys?これイギリス式のあいさつです。会った瞬間に言う一言めのあいさつ。 アメリカ人なら"Hey there, man?"なんだって〜。帰国子女の人に聞いたんで間違いないです。 どっちも教科書には載らない英語。 訳すとイギリス式は「大丈夫？」アメリカ式…

お題「好きな街」 好きな街というテーマで書くのは心の故郷 Stratford-upon-Avon この近くの街に住んでいたのでよく遊びに行っていました。今もバーミンガムに友達がいるのでイギリスに行ったときは必ず行きます。Birminghamからは小さい方の駅Snow Hillから…

Alright? 日曜日は料理ネタで。今日はロカボなお料理で。 ロカボは美味しくないと思われていたらいけないのですが、ロカボ向きの食材って美食な物が多いんですよ(*^_^*) お料理好きならこんなに美味しいものばっかりで良いの？と思えるダイエット法です。 ロ…

Alright? お元気ですか？ ロカボで-10キロとタイトルに書いたのでロカボをやってみたいなあという人も多いと思います！ ロカボって何？↓↓ローカーボダイエットの略。低糖質ダイエットとか、糖質オフとか訳されています どこの国発祥なの？↓↓なんと、1797年に…

Alright? お元気ですか？ 今日はおうちで世界旅行。 珍しいレシピを試してみるのも楽しいですよね！ Pan de sal〜パンデサル というフィリピンのパンです。直訳は塩パンなんだけど、甘くてミルキーなお味です。めちゃふわもち〜❤️ クックパッドＩＤ: 2694180…

Alright? 元気ですか？ 半年でロカボで10㎏痩せた者です。 健康面は前回書きましたので、今回は別テーマ。実感はどうかというと。 下半身。ダイエットの広告でよく「ズボンがこんなにゆるゆるに！」みたいなのがありますが、10㎏減ってもそんなことはないで…

Alright？ 元気？ 半年でロカボで10㎏やせた者です！ 急に痩せちゃって健康面どーなの？ってことで、去年と今年の健康診断を見比べてみました。一年前のデータです。 体重 -7㎏ 半年前くらいが一番太っていてそこから-10㎏です(๑>◡<๑) 腹囲 -9センチ メタボ…

Hello? Alright, guys? お引っ越し記念に今日はイギリスで覚えて来たスコーンを作ってみました。スタバで売ってるのはアメリカ式スコーンなんで、ちょっと違いますよ。日本ではあまりイギリス式は見かけません。残念ながら。 イギリスではスコーンは熱々しか…

All right, love?今日は海外気分なお店のシリーズ。 今日のお店は、練馬にある南インド料理の店『ケララバワン』です。南インド料理店としては早い2004年オープンの老舗？ですが、実は初めての訪問でした。練馬駅から徒歩2分。区役所の目の前です。 簡単な北…